网站地图 收藏我们 欢迎来到56net亚洲必嬴!

56net亚洲必嬴首颐堂旗下品牌

专注运动爱好者膝关节治疗与康复 髌骨软化、退行性关节炎、半月板损伤、韧带撕裂、滑膜炎

全国服务热线 400-877-0339 027-85875131

56net亚洲必嬴 关节知识加油站

退化性关节炎怎么治疗,饮食要多注意(上)

返回列表 来源: 关节炎 发布日期: 2020-01-19

刚过花甲之年的老李,每天都有运动习惯,某天早上晨跑时居然看到了老同学郭老正在靠着墙壁练习深蹲。原来是退化性关节炎发作,导致不爱运动的郭老“不得不”运动。那么应该如何治疗退化性关节炎呢?

退化性关节炎 

根据统计指出,年满60岁的人群有15%~25%深受退化性关节炎所扰,且退化性关节炎的患者通常女性较男性多,一般好发于膝关节、髋关节、手指关节、颈椎及腰椎等部位,常见症状包括关节肿胀、疼痛、发热、早晨起床时感觉关节僵硬或是关节运作发出声响等,甚至在天气或温、湿度变化时会感觉关节疼痛。

退化性关节炎的成因包括老化、肥胖、长时间过度使用或外力伤害等等,导致结构性蛋白变化、分解、软骨组织磨损减少,甚至是骨骼变形与不正常增生,这就是退化性关节炎。

而一般改善退化性关节炎的方式,又可分成药物治疗、复健治疗和手术治疗三大面向,但因退化性关节炎的患者多属于60岁以上的乐龄族,因此多数人都会优先选择非侵入性的药物治疗搭配饮食控制做为主要治疗方式。

退化性关节炎往往会因软骨磨损越多,使得关节退化的程度也会随之加剧,因此患者一定要注意,千万要避免长时间维持单一固定姿势,否则容易造成关节过度负担。

而在饮食方面,患者应避免食用过多的辛辣类、烧烤类等刺激性食物;并可从鸡肉、深海鱼类、牛奶、鸡蛋等食物中摄取足够的优质蛋白质,另外象是富含不饱和脂肪酸的亚麻籽油、核桃等食物,也可酌量搭配在日常饮食中;此外,象是拥有水溶性纤维的木耳、可抗氧化的花椰菜与山药、富含胶质的蹄筋和海参等食材,也都是有利于关节修复的天然好食材!

本文中提到的食材,都非常有助于缓解退化性关节炎疾病。后面的文章,将会继续为您介绍其他有效的治疗办法。祝愿大家,早日恢复健康。

 

联系56net亚洲必嬴

热门标签: 退化性关节炎

咨询热线

400-877-0339
XML 地图 | Sitemap 地图