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肌腱损伤吃什么食物有助恢复?赶紧学起来

返回列表 来源: 肌腱髌韧带损伤 发布日期:2020年06月20日

不管是什么样的疾病,在饮食上也都是非常注意的,就比如说肌腱损伤吧,也都是值得大家注意的,平时也需要通过一些食物来进行辅助恢复的,那么肌腱损伤吃什么食物有助恢复?如何预防?下面就跟着小编一起来全面的了解一下吧。

肌腱损伤吃什么食物有助恢复.JPG

一、肌腱损伤吃什么食物有助恢复?

建议在肌腱损伤两到四周内清淡饮食,应该补充富含维生素的食物,例如维生素B1和维生素B12等食物,能够帮助恢复,另外要多吃点蛋白质含量高的食物,定期做复查,做好康复锻炼,并且应该注意休息,正常进食,保持充足的睡眠,不要吃辛辣刺激的食物,多吃补充气血的食物。可以促进肌腱损伤后,对损伤组织修复时所需要的原料,进而保证其充分的恢复,避免由于饮食不当或营养不够,而在肌腱损伤恢复时对所需原料的不足,进而影响肌腱损伤的进一步恢复,此外建议配合一些物理治疗以及针灸、烤电等。

二、肌腱损伤如何预防?

1、早期无阻抗功能锻炼。术后1~3周限制性被动活动,以促进新生胶原纤维形成纵向排列,减少粘连,促进愈合。此期在医务人员的严格指导下行患肢(指)被动屈曲、伸直活动,方法同上。

2、中期无阻抗的功能锻炼。术后4~5周,指导患者轻度主动活动患肢(指),练习时动作缓和,用力适当,每日10次,每次5min,以引起轻度酸胀为宜,避免暴力性动作。对肌肉和关节进行按摩,配合采用局部理疗,如超短波、频谱等疗法。

3、后期逐渐增加阻抗的功能锻炼。术后6~10周变被动活动为主动活动患肢(指)20次,每1~2小时重复1次,练习时掌握动作要领,功能活动由简到繁,循序渐进。鼓励病人做日常生活动作。4~8周后完全去除石膏保护负重锻炼,渐进加大阻抗活动;10周后根据病人的工作性质或意愿进行各种不同的作业训练,为回归社会,恢复工作做好准备。

看了上面小编给大家分享的关于肌腱损伤吃什么食物有助恢复?如何预防?的相关知识,想必大家对此也都清楚明白了吧,该病给人们带来了困扰,且会严重的损害到患者的健康,大家要谨防肌腱损伤的发生。

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