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类风湿性关节炎吃什么?了解多多益善

返回列表 来源: 关节炎 发布日期:2020年08月05日

类风湿性关节炎相信大家应该都常见了吧,而且这种疾病也都是给患者带来比较大的痛苦,但其发病的原因至今也并不明确,治疗上也比较顽固,因此在饮食上要多加注意,那么类风湿性关节炎吃什么?下面就一起来看看吧。

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一、类风湿性关节炎吃什么?

1、黑豆,黑豆很适合患者食用,主要是因为黑豆具有健脾、利湿、祛风、除痹的作用,多食对关节恢复很有帮助。

2、山药,如果类风湿性关节炎患者有乏力的情况,就可以多食山药,因为山药具有益气养阴的功效,适当食用有助于缓解不适病症,减轻痛苦。

3、橄榄,橄榄有消肿的作用,用它煎水内服有助于缓解关节肿胀的病症,可以适当进食,有益健康。

4、松子仁,患有类风湿性关节炎,也可以多吃松子仁,因为松子仁具有滋肝补肾、强壮筋骨的作用,多食能够辅助医治,提高疾病治愈性。

5、莲子,莲子也适合患者食用,一是因为莲子具有强筋骨的作用,多食可以改善不良病症。二是因为莲子具有除寒湿的作用,多食能够促进疾病恢复。

6、栗子,如果患者有肾虚的症状,就可以多食栗子,因为栗子具有补肾壮腰的作用,多食能够缓解肾虚,减少不适。

7、新鲜桑葚,新鲜桑葚具有补肾、祛风湿的作用,患者也可以多食,有助于疾病恢复。

二、类风湿性关节炎如何预防?

1、 要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。

2、 饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。临床上,有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制,处于疾病恢复期,往往由于劳累而重新加重或复发,所以要劳逸结合,活动与休息要适度。

3、 经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。凡坚持体育锻炼的人,身体就强壮,抗病能力强,很少患病,其抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。

4、 要少食牛奶、羊奶等奶类和花生、巧克力、小米、干酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物,因其能产生致关节炎的介质前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗体及抗牛奶IgE抗体等,易致过敏而引起关节炎加重、复发或恶化。

看了上面小编给大家分享的关于类风湿性关节炎吃什么?以及如何预防的知识,大家是否都收获颇丰呢?患者还要注意适当运动锻炼,因为良好的运动能够增强关节韧性,缓解不适病症,促进疾病恢复。

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